Systema
(vanaf 16 jaar)- Blog_field_Les Systema 16 plus
- Blog_field_Leeftijdscategorie vanaf 16 jaar
Systema is een van de meest besproken vechtstijlen ooit. Beoefend door speciale eenheden van politie, leger en geheime diensten. Een effectief vechtsysteem dat niet gebaseerd is op brute kracht, maar juist op het gebruikmaken van de kracht van je aanvaller met behulp van subtiele technieken.
Systema richt zich ook specifiek op het bevorderen van de gezondheid van de beoefenaar. Daartoe dienen speciale ademhalingsoefeningen en dynamische lichaamsoefeningen. Door de nadruk van ontspanning onder druk wordt ook de persoon van de beoefenaar gevormd. Kortom, Systema richt zich op weerbaarheid, gezondheid en persoonsvorming.
Voor wie?
Systema is voor iedereen (mannen en vrouwen) die zichzelf op een praktische manier wil leren verdedigen.
Minimum leeftijd voor deelname is 16 jaar.
De trainingen worden gegeven door Theo Postema.
Training
Dinsdag 20:00 - 21:00 uur
