Judo

Judo is een dynamische sport met techniek, balans, controle en tactiek, waarbij je probeert jouw trainingspartner zo snel mogelijk te werpen. Je gebruikt hierbij verschillende beenworpen, heupworpen, schouderworpen en offerworpen. Daarnaast probeer je controle te houden over iemand die op de grond ligt (het zogenaamde grondwerk).  Hiervoor maak je gebruik van allerlei houdgrepen, armklemmen en wurgingen. Ook valbreken is een belangrijk onderdeel van judo.

Een heerlijke vorm van bewegen en een hoop trainingsplezier zijn gegarandeerd!

De trainingen worden gegeven door Rick Heidema (1e dan en gediplomeerd judoleraar A) en Lonie Perluka.

Training 

Donderdag    19:00 - 20:00 uur