KICKBOKSEN

KIDS kickboksen 

Een stoere sport...

Voor alle jongens en meisjes van 5 t/m 7 jaar

Spelenderwijs worden met een paar echte stoere bokshandschoenen en scheenbeschermers de verdedigingstechnieken en stoot- en schoptechnieken van het Kickboksen aangeleerd.

Daarnaast leren de KIDS in allerlei verschillende spelvormen om samen te werken, stevig te staan, te concentreren en respect voor elkaar te hebben. Ook werken de KIDS aan een gezond, sterk en lenig lichaam. Hierdoor krijgen de KIDS meer zelfvertrouwen en worden weerbaarder.

De trainingen worden gegeven door René Beertema (gediplomeerd SKMO Kickbokstrainer).

KIDS Kickboksen

Dinsdag   16:15 – 17:00 uur

Jeugd kickboksen

Verschillende leeftijdsgroepen van 8 t/m 11 jaar en 12 t/m 15 jaar.

Zowel voor jongens als meiden.

Naast het aanleren van diverse aanvals- en verdedigingstechnieken wordt ook op een leuke en enthousiaste manier discipline, respect en weerbaarheid getraind. Met kickboksen train je het hele lichaam.

Door de beschermende materialen (handschoenen, scheenbeschermers en gebitsbeschermer) kan er op een veilige en verantwoorde manier worden getraind.

De trainingen worden gegeven door René Beertema (gediplomeerd SKMO Kickbokstrainer).

Jeugd kickboksen 

Dinsdag          17:00 - 18:00 uur  8 t/m 10 jaar

                       18:00 - 19:00 uur  11 t/m 13 jaar

Vrijdag            17:00 - 18:00 uur   8 t/m 10 jaar

                       18:00 - 19:00 uur  11 t/m 13 jaar

Junioren / senioren kickboksen

Iedereen (vanaf 16 jaar en ouder) kan meedoen! De lessen bestaan uit een conditioneel gedeelte, technisch gedeelte (aanleren stoten, trappen, combinaties, verdedigingen en overnames) en sparren. Door de beschermende materialen (handschoenen, scheenbeschermers en gebitsbeschermer) wordt het risico op blessures tot een minimum beperkt.

Kickboksen is een hele leuke dynamische sport met een hoge calorieverbranding! Hierdoor zult u zich zowel lichamelijk als geestelijk lekker fit gaan voelen.

De trainingen worden gegeven door René Beertema (gediplomeerd SKMO Kickbokstrainer).

Junioren / senioren kickboksen vanaf 16 jaar en ouder

Dinsdag     19:00 - 20:00 uur

Vrijdag       19:00 - 20:00 uur