Gratis
proefles

Klik hier

Bel ons

KARATE

KIDS karate 

Speciaal voor de allerkleinsten...

Voor alle jongens en meisjes van 5 tot en met 7 jaar.

Op een leuke en enthousiaste manier leren de KIDS spelenderwijs de basis van het karate.

Afwisselende lessen waarin spelvormen, plezier en de basistechnieken van het karate centraal staan.

In verschillende spelvormen leren de KIDS onder andere; stevig staan, concentreren, focussen, samenwerken, respect en discipline. Dit wordt afgewisseld met de basistechnieken van het karate zoals; ontwijken, verdedigen, stoten en schoppen. Ze werken aan een gezond, sterk en lenig lichaam.

De KIDS krijgen hierdoor meer zelfvertrouwen en worden weerbaarder. 

De lessen worden gegeven door René Beertema (2e dan Wado-Ryu karate en Rots & Water trainer) en assistent trainer Frank Ploeger.

 

KIDS karate (5 t/m 7 jaar)

Woensdag   17:00 – 17:50 uur 

 

Jeugd karate 

Karate is het spel van aanval en verdediging, van actie en reactie, van bewegen en stilstaan. Karate bestaat uit verdedigende en aanvallende technieken zowel met armen als benen. 

Karate heeft veel te bieden. Natuurlijk als sport maar ook als zelfverdediging. Alles wordt getraind; balans, kracht, snelheid, lenigheid, reflexen en uithoudingsvermogen. Ook als lichamelijke opvoeding (respect voor elkaar) en als mentale training is karate zeer geschikt.

Karate zorgt voor een betere zelfbeheersing en lichaamsbeheersing. Dat is met name te merken bij kinderen die karate gaan beoefenen. Ze leren hun eigen mogelijkheden en beperkingen inzien. Hun motoriek verbetert en hun zelfvertrouwen groeit. Het plezier speelt natuurlijk ook een belangrijke rol. De lessen bevatten veel spelvormen zodat de kinderen spelenderwijs bekend raken met de technieken van het karate.

De lessen worden gegeven door René Beertema (2e dan Wado-Ryu Karate en Rots & Water trainer) en assistent trainer Frank Ploeger.

 

Jeugd karate (8 t/m 13 jaar)

Maandag     18:00  - 19:00 uur   beginners (witte band)

                     19:00 - 20:00 uur   gevorderden (gele band en hoger)

Woensdag    18:00 - 19:00 uur   beginners (witte band)

                     19:00 - 20:00 uur   gevorderden (gele band en hoger)

 

Junioren / senioren karate

Bij Budocentrum Chikara wordt les gegeven in het traditioneel Wado-Ryu karate, een semi-contact karate stijl.

Karate kenmerkt zich door prachtige aanval- en verdedigingtechnieken. Het Wado-Ryu Karate-do onderscheidt zich van andere karatestijlen door naast de gebruikelijke arm- en beentechnieken ook gebruik te maken van balansverstoringen, worpen, grepen en klemmen. Naast een compleet zelfverdedigingssysteem is karate ook uitermate geschikt om uw lichamelijke conditie op peil te houden. 

Tijdens de training wordt aandacht besteed aan de opbouw van de lichamelijke conditie, lenigheid, spierkracht, concentratie en focus. Allemaal elementen die nodig zijn om het karate goed te kunnen beoefenen. Bij ons kan iedereen terecht, van jong tot oud en van recreant tot wedstrijdsporter!

Wij zijn aangesloten bij de Karate-do Bond Nederland (K.B.N.), de enige door het ministerie van VWS en NOC*NSF erkende karatebond in Nederland.

 

Junioren / senioren karate (vanaf 14 jaar)

Maandag     20:00 - 21:00 uur   Gevorderden (groene band en hoger)

Woensdag   20:00 - 21:00 uur   Beginners + gevorderden

Vrijdag         20:00 - 21:00 uur   Beginners (wit, geel, oranje band)

Lesrooster bekijken

Agenda:

Bekijk hele agenda